就跑個馬拉松而已，別太把自己當回事兒
在國家衛健委日前舉行的一次新聞發布會上，國家體育總局運動醫學研究所主任醫師厲彥虎發表了關于馬拉松的一個觀點：馬拉松不能作為全民推廣的健身運動模式。
厲大夫也算我的一個“熟人”，雖已生華發，但模樣一點也沒變。認識他時，他還是個小伙子，是國家乒乓球隊隊醫，蔡振華當時還是男乒主教練呢。
我們來看看厲大夫關于馬拉松的說法：現在馬拉松特別熱，全國每年有上千場馬拉松比賽，好多人以參加馬拉松為榮，跑了馬拉松之后要曬一下。其實，馬拉松是個極限運動模式，它是適合少數訓練有素的人來參與的項目，是少數人的運動模式，是一個極限運動模式，不等于健康運動模式。
如果是真的喜歡馬拉松，也不反對，需要長期的、循序漸進的各種訓練，逐步提升身體的肌肉功能、骨骼功能、內臟功能、神經的協調能力，和極限的耐受能力，還有心理的接受能力。所以一定要記住，馬拉松不能作為全民推廣的健身運動模式，是少數人一個愛好的行為。
能夠在公開、權威場合，從一個專業、運動醫生的角度，較為全面地解讀馬拉松，我認為厲大夫說得很科學、理性、全面。
其實在以往，也有不少相關醫生、專家談過馬拉松，很多的危言聳聽，有的甚至流量至上。所以聽到厲大夫的一席話，感覺是讓馬拉松歸位了。
這些年國內馬拉松熱的背后，馬拉松被賦予了太多的角色，有不少顯然不合理，也不適宜的，但卻實實在在地發生著、存在著，這不是馬拉松存在的一種健康模式。
再延展開，馬拉松也僅僅是一種帶有極限性的健身方式，跟大媽大爺們跳廣場舞沒有本質區別，我始終覺得，馬拉松一點也不高大上的。
世相
哈爾濱馬后，最熱的不是賽事，而是被稱為“國內最快護士”張水華的一席話，引發了跑圈、社會上的撕裂式熱議。
想當年有領導指出，周洋奪冠后竟然光感謝父母，應該先感謝國家。十幾年前的事了，當時雖然社交媒體不像現在這樣，這事卻也在網絡上掀起軒然大波。
周洋也好，張水華也罷，我相信賽后第一時間在訪談中所說的，都是肺腑之言，絕對是“原生態”，沒有任何加工或授意的。
時下，我們對“個性”的尊重，可能達到了一個前所未有的巔峰。張水華的話，不存在對錯之分。即便是剛跑完一個全馬，可能大腦宕機，說出的話沒有考慮周全，卻也絕對屬于張水華的心理話。
這兩天看了各類報道、解讀、留言，大體可分為兩派：一是說張水華情商太低，把領導和同事架在火上烤；一是說張水華真性情，大家應該尊重、理解、包容她。
厲大夫說“馬拉松是少數人一個愛好的行為”，這是有數據支撐的。從《2024中國路跑賽事藍皮書》可知，去年田協認證賽事總完賽119.10萬人，其中馬拉松34.54萬人，半馬98.80萬人。半馬不算馬的話，國內跑完全馬的人數，真的是微不足道，絕對屬于“少數人”。
因為馬拉松的極限性，具有一定難度，能安全完賽，肯定值得身邊人佩服。我認為也僅限于此。即便別人沒有佩服，更多的是不解、歪解，并不影響你跑馬，也絲毫不影響別人。
如果認為自己跑了個馬，就牛氣哄哄，高人一等，那接下來等著你的，就是自取其辱了。
自我
馬拉松的大眾參與性，使得其與其他體育項目、比賽都有所不同，社會屬性更鮮明。
隨著馬拉松這些年的興盛，國內也形成了一個趨于完善的產業鏈。在這個鏈條中，每個參與者，也都有自己相對應的坐標。
馬拉松獎金，就養活了一大批精英選手。體制內的就不說了，體制外的，有的是將之視為職業，到處跑，拿獎金；有的是有工作，有選擇性地跑跑，賺點獎金讓生活更有保障。當然這是青春飯，他們賺獎金真不易，轉過頭想想，我們普通人的工作，又有誰是容易的呢？
包括在馬拉松的圈子里，也有鄙視鏈的存在。有錢有閑的最牛，可以滿世界飛奔，大滿貫跑過一輪又一輪，再整個百馬協會啥的，你怎么看？馬拉松的社會屬性，在這個圈子里體現得淋漓盡致。你可以不喜歡，但人家能存在，那必有其合理性。
張水華跑馬的“訴求”，通過自己奪冠后的感言呈現出來，結果不外乎兩種：一種是領導迫于社會輿論壓力，給張水華提供她所要求的一切便利，其他同事無條件配合；另一種是單位的圈子里，每個人都有自己的周末休息需求，合情合理，同事都極力反對的話，領導也只有讓張水華自己在人情世故中面對了。
類似張水華這種能夠經常站臺、拿獎金的選手，在國內也有一個小小的群體，首先是解決工作和愛好中的平衡。這個解決不了的話，便會衍生出不少問題、煩惱，那跑馬帶給你個人、身邊人的，就不都是健康和快樂了。
從更大社會背景來看，馬拉松這些年，是屬于社會給予了很多，當然馬拉松也給社會回報了不少。尤其是作為跑者，都被國內賽事的服務、內卷給寵壞了，以為這一切都是理所應當，這種精致利己，會讓更多的人對馬拉松不滿。
我們的馬拉松發展，不只是硬件上的，軟件上同樣重要，且更能注定日后的發展高度。少一點自我，不只惦記著馬拉松給了我什么，在享受馬拉松的同時，也想想，我能夠給馬拉松帶來點什么，能夠給社會帶來些什么……當這樣形成風氣后，馬拉松的高質量發展已然大功告成。